November-Thema Immunbooster - warum jetzt Yoga für die Abwehrkraft wichtig ist

Im November liegt der Fokus unserer wöchentlichen Yogastunden (auch online am Samstag) auf gezielter Stärkung deines Immunsystems: mit Atemübungen, aktivierender Bewegung, sanfter Regeneration und Achtsamkeit. Yoga verbindet Muskelarbeit (die Myokine freisetzt), Lymphstimulation und Atemtechniken mit einer Beruhigung des Nervensystems — genau die Mischung, die das Immunsystem nachhaltig unterstützt. In den Stunden bringen wir Faszien, Zellflüssigkeit und Gewebe wieder in Fluss, entlasten die Atemräume und schaffen den inneren Raum, in dem Heilung stattfinden kann.  Buchbar mit deiner üblichen Yoga-Karte.

Kundalini Immunbooster Sadhana - Workshop Highlight zum Abschluss

Das Highlight zum Abschluss des Monats: die Kundalini Immunbooster Sadhana am Samstag, 29.11., 15:30–18:00 Uhr im Rückenwohl (Breitenbenden). In 2½ Stunden kombinieren wir dynamische Kriyas, kraftvolles Pranayama und meditative Praxis, um die Lebensenergie zu aktivieren und das Immunsystem energetisch zu stärken. Diese kraftvolle, aber klare Praxis unterstützt Reinigung, Integration und Transformation – ein intensiver Abschluss, der dir neue Vitalität schenkt. Der Workshop kostet 30 € - als Bonus erhältst du einen Vimeo-Zugangscode zu allen 5 Videos des Immunbooster-Monats, um anschließend auch zuhause üben zu können!

November-Immunbooster-Paket - 4 Wochenstunden + Workshop

Das Komplett-Paket enthält vier frei wählbare Yogastunden im November plus die Kundalini-Sadhana am 29.11. zum Vorteilspreis von 90 €. Buche deine vier Wochenstunden selbstständig im Kurskalender (flexibel wählbar, bis 12 Stunden vor Kursbeginn buchbar, Umbuchung möglich). Als Bonus erhältst du einen Vimeo-Zugangscode zu allen 5 Immunbooster-Videos – ideal, um Zuhause weiterzuüben. Alle Details zu Ort, Adresse und Parkmöglichkeiten der Wochenstunden sowie des Workshops findest du beim jeweiligen Termin im Kurskalender. Hinweis: Ticketkauf ist verbindlich, aber übertragbar. Empfehlung für Yogi:nis ohne aktive Yoga-Karte.