Ein kleiner täglicher Schritt mit großer Wirkung für deine Gesundheit
Mit 12 geführten Übungsvideos für zu Hause stärkst du dein Immunsystem – vorbeugend, während einer Infektion und auf dem Weg zurück zur vollen Fitness.
Gerade in der Erkältungszeit lohnt es sich, täglich etwas für das eigene Immunsystem zu tun – am besten schon vorbeugend, damit wir gar nicht erst krank werden.
Aber auch dann, wenn dich ein Virus erwischt hat, kannst du mit sanften Übungen deinen Heilungsprozess unterstützen.
Und nach einer Infektion helfen dir gezielte Atem- und Bewegungssequenzen, Schritt für Schritt wieder zu deiner ursprünglichen Kraft und Fitness zurückzufinden.
In meiner Videoserie „Immunbooster“ findest du für all diese Phasen die passenden Yoga- und Atemübungen – inklusive anschaulicher Erklärungen, was dabei in deinem Körper passiert und warum diese Praxis dein Immunsystem unterstützt.
Du kannst die Videos direkt aus deinem Account jederzeit und so oft du möchtest nutzen.
Mit Gutscheincode zum Alpaka-Workshop anmelden - so geht's:
Du hast einen Gutschein für den Alpaka-Yoga-Workshop erhalten? Dann sichere dir jetzt deinen Platz – die Reservierung gilt nur bis zum 31. Januar 2026. Danach kann dein Platz nicht mehr garantiert werden, da der Workshop stark nachgefragt und schnell ausgebucht ist.
So meldest du dich an:
- Erstelle einen Account in meinem Buchungssystem (falls noch nicht vorhanden) oder melde dich dort an.
- Über diesen Link kommst du dann direkt zur Buchung des Workshops.
- Beim Bezahlen gibst du deinen Gutscheincode ein.
- → Der Betrag von 45 € wird vollständig angerechnet – dein Platz ist damit verbindlich gebucht.
Der Gutschein bleibt insgesamt 1 Jahr gültig und kann auch für andere Angebote genutzt werden.
Für die Teilnahme am Alpaka-Workshop gilt jedoch: Bitte unbedingt bis zum 31. Januar anmelden, um dir deinen Platz zu sichern.
Finde sofort, was du brauchst:
FAQs zur Kursbuchung
Antworten auf alles Wichtige – von Zugangskarten über Stornierungen bis zu Kursausfällen. Hier findest du eine klare, übersichtliche FAQ-Struktur.
Yoga verschenken
Mache einem besonderen Menschen eine Freude: Gutscheine für Yoga-Kurse und einzigartige Events oder Freunde mitbringen zum Kurs.
Workshops & Events
Alle Events 2026 auf einen Blick: Besondere Yoga-Erlebnisse über das ganze Jahr: Saison-Workshops, Sommer-Events und mehr.
Yoga als Präventionskurs
Zertifiziert nach §20 SGB V – 8 Einheiten, von Krankenkassen bezuschusst. Hier findest du alle Infos zur Buchung und zur Erstattung.
Sandra GritznerYogalehrerin
„Yoga ist seit Jahren meine tägliche Medizin – mein Ausgleich, meine Kraftquelle, mein Weg zurück zu mir. Was ich in dieser Praxis lerne, teile ich in meinen Kursen mit echter Hingabe – authentisch, warmherzig und ganz nah an den Menschen, die mit mir üben.“
Zertifizierte Yogalehrerin 500h Hatha
Zertifizierte Yogalehrerin 300h Kundalini
Pilates-Trainerin S-Lizenz
Fitnesstrainerin B-Lizenz
BALLance®Trainerin nach Dr. Tanja Kühne
Atemkursleiterin (BYVG)
Yogalehrerin für §20 Präventionskurse (ZPP)
