Lagrangestraße 8 in 53902 Bad Münstereifel-Kirspenich
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- Unsere neue Location befindet sich im Bewegungsraum Balance Your Life, einem Privatgebäude im Ortsteil Bad Münstereifel Kirspenich.
Ab Juli 2026:
neuer Ort, neue Kurszeit
Der Montagskurs findet am 29. Juni 2026 zum letzten Mal im Rückenwohl in Breitenbenden statt. Ab dem 6. Juli hat unsere Montagspraxis ein neues Zuhause: den Bewegungsraum Balance Your Life in Bad Münstereifel Kirspenich.
immer montags 19:00–20:30 Uhr
Ich freue mich sehr, dass wir unsere Montagspraxis ohne Unterbrechung fortführen können! Euch erwartet ein liebevoll gestalteter Yoga-Raum mit Fußbodenheizung, indirekter Beleuchtung und großen Fenstern, die für eine ruhige und entspannte Atmosphäre sorgen. Yogamatten, Meditationskissen, Blöcke und Gurte stehen vor Ort zur Verfügung, sodass ihr – wie gewohnt – einfach ankommen und praktizieren könnt.
Da der Raum etwas kleiner ist als unser bisheriger Kursraum, können maximal acht Yogi:nis teilnehmen. Diese überschaubare Gruppengröße schafft gleichzeitig einen besonders persönlichen Rahmen und ermöglicht es mir, noch individueller auf euch einzugehen.
Parkmöglichkeiten befinden sich direkt am Gebäude sowie in unmittelbarer Nähe.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfiehlt sich eine frühzeitige Buchung. Sollte ein Termin bereits ausgebucht sein, kann wie gewohnt die Warteliste genutzt werden.
Ich freue mich darauf, die Montagspraxis gemeinsam mit euch in den neuen Räumlichkeiten fortzuführen.
Finde sofort, was du brauchst:
FAQs zur Kursbuchung
Antworten auf alles Wichtige – von Zugangskarten über Stornierungen bis zu Kursausfällen. Hier findest du eine klare, übersichtliche FAQ-Struktur.
Yoga verschenken
Mache einem besonderen Menschen eine Freude: Gutscheine für Yoga-Kurse und einzigartige Events oder Freunde mitbringen zum Kurs.
Workshops & Events
Alle Events 2026 auf einen Blick: Besondere Yoga-Erlebnisse über das ganze Jahr: Saison-Workshops, Sommer-Events und mehr.
Yoga als Präventionskurs
Zertifiziert nach §20 SGB V – 8 Einheiten, von Krankenkassen bezuschusst. Hier findest du alle Infos zur Buchung und zur Erstattung.
Das Highlight in der ☀️ Sommerpause
Der Sommer hält langsam Einzug und damit rückt auch die jährliche Yoga-Pause im August näher. Wie ihr wisst, pausieren in dieser Zeit meine Präsenz- und Zoom-Kurse.
Dafür wartet am 8. August ein ganz besonderes Sommer-Highlight auf euch: unser
Alpaka-Yoga-Workshop in Heimbach-Hergarten. 🦙🌿🧇
Wer bereits einmal dabei war, weiß, wie besonders die Atmosphäre zwischen Yoga, Natur und den neugierigen Alpakas ist. Und wer noch nie dabei war, hat jetzt die Gelegenheit, diese außergewöhnliche Erfahrung kennenzulernen.
Anmelden könnt ihr euch ab sofort. Es ist auch möglich, mehrere Plätze zu buchen und auf diese Weise einen Freund, eine Freundin oder einen lieben Menschen mit diesem besonderen Erlebnis zu überraschen oder gemeinsam daran teilzunehmen.
Yoga-Videos 🕉️🧘🏻♀️💛
Praktizieren, wann immer du möchtest
Ein kleiner täglicher Schritt mit großer Wirkung für deine Gesundheit
Mit 12 geführten Übungsvideos für zu Hause stärkst du dein Immunsystem – vorbeugend, während einer Infektion und auf dem Weg zurück zur vollen Fitness.
Gerade in der Erkältungszeit lohnt es sich, täglich etwas für das eigene Immunsystem zu tun – am besten schon vorbeugend, damit wir gar nicht erst krank werden.
Aber auch dann, wenn dich ein Virus erwischt hat, kannst du mit sanften Übungen deinen Heilungsprozess unterstützen.
Und nach einer Infektion helfen dir gezielte Atem- und Bewegungssequenzen, Schritt für Schritt wieder zu deiner ursprünglichen Kraft und Fitness zurückzufinden.
In meiner Videoserie „Immunbooster“ findest du für all diese Phasen die passenden Yoga- und Atemübungen – inklusive anschaulicher Erklärungen, was dabei in deinem Körper passiert und warum diese Praxis dein Immunsystem unterstützt.
Du kannst die Videos direkt aus deinem Account jederzeit und so oft du möchtest nutzen.
Sandra GritznerYogalehrerin
„Yoga ist seit Jahren meine tägliche Medizin – mein Ausgleich, meine Kraftquelle, mein Weg zurück zu mir. Was ich in dieser Praxis lerne, teile ich in meinen Kursen mit echter Hingabe – authentisch, von Herzen und ganz nah an den Menschen, die mit mir üben.“
Zertifizierte Yogalehrerin 500h Hatha
Zertifizierte Yogalehrerin 300h Kundalini
Pilates-Trainerin S-Lizenz
Fitnesstrainerin B-Lizenz
BALLance®Trainerin nach Dr. Tanja Kühne
Atemkursleiterin (BYVG)
Yogalehrerin für §20 Präventionskurse (ZPP)
